Viikon treenit

Palauttelin tässä päivän mittaan kuluneen viikon treenejä mieleen ja huomasin, että treenisaldo oli tullut aika hyvin täyteen! Kyllä sen eron heti huomaa, kun säät alkaa lämpenemään, niin pääsee paremmin liikkeelle.

MA: Lenkki 45min

TI: Pyöräily 30min

KE: Pyöräily 30min ja lenkki 40min

TO: Pyöräily 20min ja salitreeni + juoksu 1h 30min

PE: Pyöräily 30min

LA: Pyöräily 45min ja salitreeni + juoksu 1h 20min

SU: Lenkki 25min

Nyt, kun noi kirjaa ylös niin tuntuu, että sitä on treenannut joka päivä, vaikka esim. suurin osa pyöräilyistä johtuu siitä, että pyöräilen töihin. No, mutta ei mitään valittamista! Eiks se ookin niin, että hyötyliikuntaa pitäis harrastaa päivittäin, joten mulla tulee tämä vaatimus ainakin hyvin täytettyä. :)

 Kuva weheartista

By: Jessica